Natürlich zurück zu Dir
Traumasensible Orientierung zur Stressregulierung für feinfühlige Frauen und Unternehmen.
Kennst Du das?
Du gehst spazieren.
Du machst Pausen.
Du versuchst zur Ruhe zu kommen.
Und trotzdem fühlt sich vieles weiterhin anstrengend an.
Vielleicht braucht dein Nervensystem nicht mehr Disziplin, sondern eine andere Form von Unterstützung.
Wald-Regulierungsbad Kempten
Montag:
15.06.2026
22.06.2026
29.06.2026
1. Abend:
ankommen statt funktionieren
2. Abend:
Grenzen spüren und Kraftquellen entdecken
3. Abend:
mit neuer Energie zurück in Deinen Alltag
Beginn: je Tag um 19 Uhr
90 Minuten
Investition in Dich
99 €
Freundinnenangebot
49,50 € pro Person
bei gemeinsamer Anmeldung.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Wald-Regulierungsbad Wiggensbach
Dienstag:
16.06.2026
23.06.2026
30.06.2026
1. Abend:
ankommen statt funktionieren
2. Abend:
Grenzen spüren und Kraftquellen entdecken
3. Abend:
mit neuer Energie zurück in Deinen Alltag
Beginn: je Tag um 19 Uhr
90 Minuten
Investition in Dich
99 €
Freundinnenangebot
49,50 € pro Person
bei gemeinsamer Anmeldung.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Impulsvorträge in Unternehmen/Rehakliniken
Stress betrifft nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper, unsere Beziehungen und unsere Entscheidungen. In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Belastung, Nervensystem und persönlichem Wohlbefinden.
Der Fokus liegt auf Information, Orientierung und praktischen Impulsen für den Alltag.
Die Teilnehmenden erfahren
· Warum Stress individuell erlebt wird
· Welche Rolle das Nervensystem spielt
· Wie Selbstwahrnehmung gestärkt werden kann
· Welche Bedeutung Pausen und Regeneration haben
· Wie kleine Veränderungen langfristig unterstützt werden können.
Angebote und Lösungen
Entdecke meine Angebote, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine innere Balance zu finden.
Lass Dich von individuellen und naturverbundenen Methoden inspirieren.
Stressregulierung
Ich begleite Dich mit alltagstauglichen Möglichkeiten Deinen Stressmuster zu erkennen und zu regulieren, damit Du Dich wieder verbundener mit Dir selbst fühlst.
Regulierungsmassagen für Frauen
Wohltuende und erholsame Massagen mit Edelsteinöl als Hausbesuch.
Wald-Regulierungsbaden
Der Wald als Ressource
Tauche ein in die beruhigende, begleitende Zeit in die Angebote des Waldes. Waldbaden hilft Dir, Dich zu erden und neue Energie zu tanken. Ein Erlebnis, das Körper und Geist in Einklang bringt.
traumainformierte und traumsensible Verbundenheit
Ganzheitlicher Ansatz und die Bedeutung unseres Nervensystems, unseren Erfahrungen und deren Auswirkungen.
Dein Vorteil
Du stehst im Mittelpunkt, was sich für Dich gerade sicher, passend und unterstützend anfühlt.
Ich begleite Dich, gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Wege, die sich in Deinen Alltag integrieren lassen.
Wo finden meine Angebote für Dich statt?
Online, Offline, Netzwerken, in CoWorkSpaces und in der Natur.
Hey, ich bin Julia Elena
In den folgenden Bereichen verbinde ich Lebens-Erfahrungen mit einem verständnisvollen Blick für die individuellen Bedürfnisse von Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbereichen.
- Entspannungstraining
- Waldbaden
- traumainformierte und traumasensible Begleitung
- Stress- und Ressourcenmanagement
- sozialpädagogische Assistentin
- Fachkosmetikerin für Ganzheitskosmetik
Mein Ansatz
Ich verbinde:
- traumasensible Stressregulation
- achtsame Körperwahrnehmung
- alltagstaugliche Entspannungmöglichkeiten
- die Kraft der Natur
- in Kombination mit Spiritualität und den vier Elementen Erde, Feuer, Wasser, Luft.
Kundenstimme
"Ich hatte ein Beratungsgespräch bei Julia zum Thema Stressmanagement und war wirklich begeistert. Das Gespräch war sehr aufklärend, besonders in Bezug auf Glücksgefühle und deren Einfluss auf Körper und Geist. Julia hat alles verständlich und einfühlsam erklärt.
Die anschließende Gesichts- und Rückenmassage hat sofort gewirkt, mein Körper war nach meiner Phase von großem Stress und Anspannung direkt tiefenentspannt.
Ich habe mich rundum gut aufgehoben gefühlt und kann Julia und ihr Angebot auf jeden Fall weiterempfehlen."
Nicole G. (Angestellte im sozialen Bereich)
wichtiger Hinweis:
Bitte beachte, dass die Angebote keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung ersetzen. Die Angebote sind darauf ausgerichtet, persönlichen Entwicklung zu unterstützen, Stress abzubauen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.