Natürlich zurück zu Dir
Ich begleite feinfühlige Frauen sowie Einrichtungen und Unternehmen mit traumasensibler Orientierung zur Stressregulation.
Mit Psychoedukation, Naturverbindung, Waldbaden und körperorientierten Entspannungsmethoden.
Kennst Du das?
Du gehst spazieren.
Du machst Pausen.
Du versuchst zur Ruhe zu kommen.
Und trotzdem fühlt sich vieles weiterhin anstrengend an.
Vielleicht braucht dein Nervensystem nicht mehr Disziplin, sondern eine andere Form von Unterstützung.
Wald-Regulierungsbad Kempten
Montag:
06.07.2026
13.07.2026
20.07.2026
1. Abend:
ankommen statt funktionieren
2. Abend:
Grenzen spüren und Kraftquellen entdecken
3. Abend:
mit neuer Energie zurück in Deinen Alltag
Beginn: je Tag um 19 Uhr
90 Minuten
Investition in Dich
99 €
Freundinnenangebot: 49,50 €/p. P. bei gemeinsamer Anmeldung.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Wald-Regulierungsbad Wiggensbach
Donnerstag:
09.07.2026
16.07.2026
23.07.2026
1. Abend:
ankommen statt funktionieren
2. Abend:
Grenzen spüren und Kraftquellen entdecken
3. Abend:
mit neuer Energie zurück in Deinen Alltag
Beginn: je Tag um 19 Uhr
90 Minuten
Investition in Dich
99 €
Freundinnenangebot: 49,50 €/p. P. bei gemeinsamer Anmeldung.
Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Impulsvorträge in Unternehmen/Rehakliniken
Stress betrifft nicht nur Gedanken, sondern auch Konzentration, Wahrnehmung und zwischenmenschliche Belastbarkeit.
In meinen Vorträgen vermittle ich verständliche psychoedukative Impulse zu Stress, Nervensystem und Regeneration.
Mit alltagsnaher Orientierung statt Leistungsdruck.
Die Teilnehmenden erfahren
- Nervensystem und Stress
- Selbstwahrnehmung im Alltag
- Regeneration und Ressourcen
Dein Vorteil
Du stehst im Mittelpunkt, was sich für Dich gerade sicher, passend und unterstützend anfühlt.
Ich begleite Dich, gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Wege, die sich in Deinen Alltag integrieren lassen.
Wo finden meine Angebote für Dich statt?
Online, Offline, in Netzwerken und in der Natur.
Hey, ich bin Julia Elena
In den folgenden Bereichen verbinde ich Lebens-Erfahrungen mit einem verständnisvollen Blick für die individuellen Bedürfnisse von Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsbereichen.
- Entspannungstraining
- Waldbaden
- traumainformierte und traumasensible Begleitung
- Stress- und Ressourcenmanagement
- sozialpädagogische Assistentin
- Fachkosmetikerin für Ganzheitskosmetik
Mein Ansatz
Ich verbinde:
- traumasensible Stressregulation
- achtsame Körperwahrnehmung
- alltagstaugliche Entspannungmöglichkeiten
- die Kraft der Natur
- in Kombination mit Spiritualität und den vier Elementen Erde, Feuer, Wasser, Luft.
Kundenstimme
"Ich hatte ein Beratungsgespräch bei Julia zum Thema Stressmanagement und war wirklich begeistert. Das Gespräch war sehr aufklärend, besonders in Bezug auf Glücksgefühle und deren Einfluss auf Körper und Geist. Julia hat alles verständlich und einfühlsam erklärt.
Die anschließende Gesichts- und Rückenmassage hat sofort gewirkt, mein Körper war nach meiner Phase von großem Stress und Anspannung direkt tiefenentspannt.
Ich habe mich rundum gut aufgehoben gefühlt und kann Julia und ihr Angebot auf jeden Fall weiterempfehlen."
Nicole G. (Angestellte im sozialen Bereich)
wichtiger Hinweis:
Bitte beachte, dass die Angebote keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung ersetzen. Die Angebote sind darauf ausgerichtet, persönlichen Entwicklung zu unterstützen, Stress abzubauen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.