Meine Arbeit ist nicht aus einem klassischen Businessplan entstanden, sondern aus persönlichen Erfahrungen, Beobachtungen und vielen Jahren der Auseinandersetzung mit Stress, Belastung und menschlicher Wahrnehmung.

Mich beschäftigt schon lange die Frage: Was ist die Ursache, dass manche Menschen selbst in Ruhe nicht wirklich zur Ruhe kommen?

Warum viele funktionieren, obwohl der Körper längst erschöpft ist!

Und gerade feinfühlige Menschen oft sehr früh spüren, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät und dennoch lange weitermachen.

Auf meinem eigenen Weg wurde mir immer deutlicher, dass Stress nicht nur mit Gedanken zu tun hat.

Sondern auch mit Umgebung, Sicherheit, Reizverarbeitung, Tempo, Körperwahrnehmung, Beziehungen und zwischenmenschlichen Erfahrungen.

Die Natur wurde dabei für mich zu einem wichtigen Erfahrungsraum.

Nicht als schnelle Lösung.
Sondern als Möglichkeit, Reize zu reduzieren, Wahrnehmung zu verändern und wieder etwas mehr Verbindung zum eigenen Empfinden zu entwickeln.

Heute verbinde ich in meiner Arbeit Psychoedukation, Naturverbindung und körperorientierte Entspannungsmethoden mit einer traumasensiblen Haltung.

 

 

 

 

Fachlicher Hintergrund

Sozialpädagogische Assistentin

Trainerin für multimodales Stress und Ressourcenmanagement

Weiterbildung im traumasensiblen Coaching

Entspannungstraining & Waldbaden

langjährige Erfahrung in der Natur und Entspannungsmethoden (30 Jahre)

Fachkosmetikerin für Ganzheitskosmetik

Heute begleite ich Frauen sowie, Einrichtungen und Unternehmen mit Orientierungsmöglichkeiten zur Stressregulation und Gesundheitsförderung im Alltag.